Социальная сеть для худеющих

Это интересно:


Новое в дневниках:

16/90 Витаминный. Перепады настроения ( и жора) сегодня в 14:41
luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
Всем доброго дня.
У нас сегодня опять выпал снег. Настроение стабильное, спокойно-бодрое. Захотелось повязать ( наконец-то!). А еще строю план по заказу пряжи в мае, надо начинать вязать ребенку жилетку к школе.
З - черный кофе, 2 яблока.
О - фруктовый салат.
П - овощной салат, курага - 4 шт.
У - фруктовый салат.
Яблоки утром еле доела, показалось много. Секрет успеха: порезала мелкими кубиками. Во второй половине дня накатила усталость... Читать далее»
luga ekaterina94 в 90-дневная диета раздельного питания
сегодня в 14:41
+3  |  Комментарии (1+1)
Осознанность. День 6 сегодня в 14:07
solnce1
Осознанность. День 6
Всем привет!
Продолжаю миссию снижения тревожности и стресса.
Я немного углубилась в тему дофамина и иже с ним, и пришла к выводу, что вся наша жизнь это погоня за дофамином. Расстроилась, поплакала. Попахивает экзистенциальным кризисом Но потом мне наоборот осознание этого принесло облегчение, мне вообще научный подход больше заходит. И это знание можно использовать. Если моя тяга к еде это просто желание почувствовать себя лучше, то еду можно и заменить чем-то... Читать далее»
solnce1
сегодня в 14:07
+15  |  Комментарии (13+13)
Розовая справка сегодня в 12:38
al-ga1
Розовая справка Сегодня получили. Не думала, что я до этого доживу.
Параллельная реальность
Дышим глубоко
Живём дальше
PS: дочь из школы писала, интересовалась, где там её пенсия) Обещала по тыще выделять) Каждому) Жмотка))
al-ga1
сегодня в 12:38
+9  |  Комментарии (12+12)
Вторник, весна, день год кормит сегодня в 11:51
Леди Натали
Вторник, весна, день год кормит Всём добра, бобра и прочих радостей!
Не пишется. Всё в норме, кроме веса, да и на него плевать (это жаль - никакой мотивации)
Сегодня в планах кладбище, там свекр и деверь. К свекрови в деревню чуть позже, но тоже на этой неделе. К моим родителям в Безенчук предложил съездить младший сын на выходных, спасибо ему.
Что-то надо мне с огородом взять тайм-аут, я притомилась. Полить только - и всё... Читать далее»
Леди Натали
сегодня в 11:51
Зачем нам нужен фосфор? сегодня в 5:54
ВсехняяМама
Зачем нам нужен фосфор?
Зачем нам нужен фосфор?
Всем доброе, бодрое утро!
Лучшие продукты с высоким содержанием фосфора указала в картинах:
А сейчас давайте вспомним зачем он вообще нам нужен
- Формирует кости и зубы в сочетании с кальцием и фтором.
- Входит в состав множества ферментов, участвует в использовании организмом углеводов и жиров, а также в синтезе белка для роста и регенерации клеток и тканей.
- Используется для производства АТФ — молекул, которые организм использует для хранения энергии... Читать далее»
ВсехняяМама
сегодня в 5:54
+9  |  Комментарии (7+7)
ПРОСТО ВСЁ СМЕШИВАЮ. ЕЩЁ ОДИН ВКУСНЫЙ И БЫСТРЫЙ ТОРТИК: РЕЦЕПТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ И БЕЗ ПЕЧЕНЬЯ сегодня в 2:48
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
ПРОСТО ВСЁ СМЕШИВАЮ. ЕЩЁ ОДИН ВКУСНЫЙ И БЫСТРЫЙ ТОРТИК: РЕЦЕПТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ И БЕЗ ПЕЧЕНЬЯ Создадим на своей кухне шоколадный торт.
Ингредиенты для шоколадного торта:
Сгущенное молоко – 400 г;
Сливочное масло мягкое – 180 г;
Готовые шоколадные шарики для завтрака — 250 г;
Шоколад горький – 80 г;
Молоко – 2 ст.л.
Приготовление шоколадного торта:
Мягкое сливочное масло взбиваем миксером до побеления. Добавляем к маслу сгущенное молоко комнатной температуры, взбиваем компоненты вместе.
Высыпаем к массе шоколадные шарики и перемешиваем... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 2:48
+6  |  Комментарии (3+3)
День 19й сегодня в 0:56
Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.06
День 19й Ну что осилим сегодня 0.05 грамма до 30 кг?!
Дрим тим можно сказать, все худеют, стараются, тренер в спорт зале может позавидовать такой группе
Осталось менее 10 дней, так что я хочу пожелать вам сформировать в своей голове твердое убеждение что вы можете легко достигнуть своей цели если будете повторять те действия которые делаете сейчас! Даже ничего изобретать не надо! Просто закрепить привычку и достичь желаемое!
Я убежден что вы можете это сделать!
Naprolom в Худеем в удовольствие с 05.04-01.06
сегодня в 0:56
+9  |  Комментарии (10+10)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
в разделе Материалы от компаний
вчера в 7:29
Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая Три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой
25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний
25 декабря 2023 года
25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
18 декабря 2023 года
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества В Центральном доме кинематографистов состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе
в разделе Материалы от компаний
11 декабря 2023 года
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе Зрители шоу «Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе получат шанс стать звездами телевизионного эфира.
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA"
в разделе Материалы от компаний
9 декабря 2023 года
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" Приглашаем принять участие в конкурсе
+7  |  Комментарии (2+2)
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 790
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19784
Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
Записей: 367
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 69
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1026
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1465
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2715
Худеем в удовольствие с 05.04-01.06
Записей: 19




Статистика сайта: статей – 4780, записей в личных дневниках – 328004+21, записей в дневниках групп – 288643+5, пользовательских групп – 1096, фотографий – 527177 в 32353 фотоальбомах, комментариев за сегодня 532 от 277796+9 пользователей.